여주즙 효능, 당뇨와 고혈압에 좋은 건강 비타민 보물창고!
여주즙의 놀라운 효능, 당뇨와 고혈압에 좋은 건강 비타민 보물창고!
여주즙, 어떤 영양 성분이 가득할까요?
여주에는 비타민C가 풍부해서 면역력 증진에 도움을 줍니다. 다른 채소보다 2~5배나 더 많이 함유되어 있다고 해요. 요즘 같은 시기에 꼭 챙겨 먹어야 할 영양소죠?
또한 당뇨에도 좋은데요. 체란틴과 모모르데신이라는 성분이 인슐린 분비를 촉진해 혈당과 혈압을 낮춰준다고 합니다. 천연 인슐린이라고 불릴 정도로 당뇨에 효과적이라고 해요.
다이어트에도 도움이 되는데, 공역리놀산이 지방 연소를 돕기 때문이죠. 고혈압 개선에도 좋다고 하니 정말 만능 건강 식품이라고 할 수 있겠네요.
여주즙, 어떻게 먹으면 좋을까요?
여주즙은 맛이 약간 쓴편이에요. 하지만 그렇다고 약처럼 쓰지는 않고 그냥 풀 맛이라고 해야 할까요? 처음에는 좀 낯설 수 있지만, 건강에 정말 좋다는 걸 알면 금방 익숙해질 거예요.
하루 1-2포씩 먹으면 좋답니다. 아침 점심 식후에 한 번씩 챙겨 마시면 딱이죠. 포장도 한 포씩 나눠져 있어서 편하게 먹을 수 있어요.
혹시 여주즙 마시는 게 부담스러우시다면, 여주 환이나 분말도 좋은 대안이 될 수 있어요. 환은 한 번에 15-20알 정도 드시면 되고, 분말은 하루 5g 정도만 섭취하면 됩니다.
여주, 어디서 구매하면 좋을까요?
여주는 친환경 유기농으로 재배하는 것이 가장 좋아요. 화학 비료나 농약 없이 자연 그대로 자란 여주가 건강에 더 좋답니다.
저는 신안 지역에서 재배한 여주즙을 발견했는데, 황토와 해풍을 맞으며 자란 건강한 여주로 만들어졌다고 해요. 첨가물도 전혀 없이 100% 순수한 여주즙이라 믿고 마실 수 있었죠.
여주즙 외에도 환, 분말 등 다양한 제품이 준비되어 있어서 개인의 취향에 맞춰 고를 수 있어요. 건강에 좋은 여주, 꼭 한번 도전해보세요!
댓글